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在微、信里面分享过的几款辅食---点心篇

2017-02-09 09:24:17    来源:宁波新闻网    编辑:美食汇

亲们,新年好!刚巧碰到年后时间比较充足,把去年分享的部分辅食整理出来,与更多的美妈们一起分享。


一、菠萝苹果南瓜糕


用料:苹果一个、菠萝两块、南瓜少量、玉米淀粉

1、苹果削片,切小块;

2、菠萝切小块,用料理机打成泥;

3、南瓜去皮切小块;

4、苹果和南瓜上锅蒸软,放晾,压成泥;

5、将苹果泥、南瓜泥、菠萝泥和玉米淀粉一起搅拌,上锅蒸五分钟即可(不要太稀、也不要太干,太稀不成型,太干影响口感);

6、成品放凉后,用模具压成各种可爱的形状。


适合年龄:已经长牙、对上述食材不过敏的宝宝

味道:酸酸甜甜,小宝宝们非常爱吃。建议不爱吃酸的宝宝,挑甜苹果,菠萝少放。



二、香芋糕

材料:荔浦芋头半个、炼奶少许

1、芋头削片,洗净,上锅蒸熟、蒸软;

2、芋头凉了之后压成泥,用模具塑成各咱可爱的形状;

3、稍点缀些炼奶,味道也更好。


适合年龄:已长牙、对上述食材不过敏的宝宝

味道:芋头本身没什么道味,为了让孩子爱吃,可以稍点缀些炼奶。


注:

1、芋头有些干,太小的宝宝可以压成泥后,兑些温开水或温牛奶一起吃;

2、芋头的作用:芋头具有健脾、利湿的功效。



三、银耳莲子百合羹

用料:莲子若干、银耳若干、鲜百合若干、枸杞五颗左右

1、莲子、银耳提前两小时泡水;

2、鲜百合和枸杞洗净泡水;

3、将泡发好的银耳、莲子和鲜百合、枸杞一起放入豆浆机,开启辅食功能;

4、豆浆机打出来的羹很细腻,放凉后,宝宝就可以喝啦!


适合年龄:六个月以上、对上述食材不过敏的宝宝

味道:味道比较淡,如果大些的孩子喝不习惯,可以在豆浆机工作前放几颗冰糖;也可喝前放入少许蜂蜜。

作用:健脾、润肺


四、苹果土豆泥

材料:半个土豆、半个苹果

1.土豆和苹果削皮、去核
2.切块,上锅蒸个十五到二十分钟,也可煮饭时搁架子上蒸。
3.蒸软后捣成泥,即可食用。


适合年龄:六个月以上、对上述食材不过敏的宝宝

味道:苹果单独蒸会有些酸,加上土豆,不但酸味消除,口感也特别好。


五、燕麦梨羹

 用料:燕麦若干、梨半个、三颗枸杞

1、燕麦和枸杞提前两小时泡好;

2、梨可以选择蜜梨或砀山梨(这两种梨较甜,后续不需要加糖),削好皮,切成小块状;

3、将泡好的燕麦、枸杞、小块梨放入豆浆机或料理机,按辅食键,热乎乎的燕麦羹出炉啦!


适合年龄:六个月以上、对上述食材不过敏的宝宝

口感:口感清甜、细腻


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