首页资讯宁波浙江国内旅游房产装修汽车亲子美食明星综艺电影体育科技手机财经教育历史社会论坛

专家:儿童乱学瑜伽伤身

2016-11-28 10:58:20    来源:宁波新闻网    编辑:baby

  澳洲兴起儿童瑜伽热,一些中学更设立瑜伽课程,倡导学生们集中精神及舒展身体的艺术。但医学界认为瑜伽不一定适合所有儿童,尤其是天生肌肉较绷紧的小朋友。

  澳洲“生活瑜伽协会”的导师弗莱彻表示,瑜伽可以帮助人们建立自信、增加身体的弹性、改善个人的姿态,达至心神合一,对儿童来说是一种健康的活动。她说:“儿童学习瑜伽并不困难,因为他们的身体很有弹性。”

  弗莱彻解释,瑜伽重深呼吸,有助改善哮喘及气管敏感等问题,亦可以增强个人免疫系统,纾缓精神紧张,好处多不胜数。

  须从旁指导

  不过,雪梨儿童医院的物理学治疗师宾斯表示,成人做的瑜伽动作,不一定适合儿童。儿童的瑜伽活动,最好是经过特别设计,切合他们的身体发展需要。而且部分有特别需要的儿童,参加瑜伽班前应谘询医生意见。

  宾斯说:“肌肉绷紧的儿童练习瑜伽前,应先与医生商量。”他强调,儿童练习瑜伽时,应有导师从旁指导,以免他们在不知不觉中,做出伤害身体的动作。

  能修心养性

  瑜伽亦成为热门的亲子活动,在雪梨南部居住的瑜伽导师谢尔霍恩,与五岁及三岁大的儿女一起练习。她说:“要儿童平心静气、修心养性并不容易,但是,如果他们从小开始练习,他们会发现瑜伽是一种很自然的活动,绝不沉闷。”

  谢尔霍恩强调,如果孩子对瑜伽没有兴趣,父母不应强迫。

  瑜伽有助发展个人内在的潜力,因此在美国成为唐氏综合症、自闭症、大脑性麻痹等患者的辅助治疗法。

免责声明:凡本站注明 "来自:XXX(非宁波论坛网)"的新闻稿件和图片作品,系本站转载自其它媒体,转载目的在于信息传递,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。如有新闻稿件和图片作品的内容、版权以及其它问题的,请既与本站联系,本站将迅速给您回应并做处理。
今日推荐
精选图文
网友最喜欢看
首页头条
24小时排行榜

  • 宁波论坛网手机版二维码
  • 宁波论坛网微信公众号
网站许可证号: 冀ICP备14014800号-4|Copyright 宁波论坛网 All Rights Reserved 版权所有 复制必究